지루성두피염 증상과 효과적인 치료방법은?

괴로운 지루성 두피염 증상 

 

이렇게나 오래 지루성두피염 증상이 지속된 적은 처음이었지만, 언제나처럼 큰 일이 아니라고 생각했고 곧 나아지겠지 싶어 약국에서 구입한 지루성두피염 완화를 위한 샴푸와 치료제를 구입하여 사용하며 참고 참다가 결국 지루성 두피염 증상 악화로 두피치료 전문센터에 방문하게 되었습니다. 저의 경험을 바탕으로 이번 포스팅에서는 지루성 두피염 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해 이야기하고자 합니다. 

 

 

지루성 두피염 예시 이미지

 

 

이사로 인해 신경 쓸 일이 많고 한 달간 이어지던 이삿짐 정리로 몸이 많이 피곤했는지 어느 날부터 지루성 두피염의 흔한 증상인 두피 가려움과 함께 두피 각질들이 눈에 띄기 시작했습니다. 예전에도 컨디션이 좋지 않으면 하루나 이틀 정도 지루성 두피염 증상이 나타났다가 괜찮아지고는 해서 이번에도 그러다 말겠지하고 방치했더니 증상이 완화되기는 커녕 자다가 일어날 정도로 증상이 악화되더라고요 

 

다니는 미용실 원장님이 피부과 진료를 추천해주셨는데 피부과 약은 엄청 독하다는 이야기를 많이 들어와서 당장 증상 완화에는 좋을지 몰라도 그 외 부작용이 걱정되어 방문을 망설이다가 계속되는 지루성 두피염 증상으로 이대로는 안 되겠다 싶어 바닥까지 떨어진 삶의 질을 높이고자 두피치료 전문센터에서 지속적인 치료와 관리를 받기로 했습니다. 

 

 

지루성 두피염 예시 이미지

지루성 두피염이란 무엇일까요? 

 

지루성 두피염은 두피의 피지선 분비가 활발해지면서 모공이 막히거나 염증이 생기기 때문에 모근이 손상을 입고 탈모로도 이어질 수 있는 만성 염증성, 습진성 피부질환으로 말 그대로 두피에 염증이 생긴 증상입니다. 지루성 두피염의 원인으로는 체질이 관계되어 있는 경우, 생활 및 식생활의 영향 스트레스와 같은 다양한 원인이 있습니다. 

 

지루성 두피염 잠을 충분히

 

잦은 음주, 수면의 질이 낮은 사람은 성장호르몬의 분비가 저하되어 있을 가능성이 매우 높고 성장호르몬은 한창 성장하는 영유아나 청소년뿐 아니라 성장이 끝난 성인의 노화와 항산화 등 상당히 많은 부분과 관계된다고 합니다. 그리고 성장호르몬은 두피의 신진대사에 꼭 필요한 호르몬으로서 아이를 키우시는 부모님들은 알고 계실지도 모르겠는데요, 밤 10시부터 새벽 2시까지 주로 분비되어 이 시간에 반드시 숙면을 취하는 게 좋습니다. 

 

저 또한 아이를 키우는 엄마로서, 다음 날로 이어지는 육아를 위해 되도록 올바른 수면 패턴을 유지하려고 생각은 하고 있지만 아무래도 아이들이 잠들고 난 뒤가 유일하게 나를 위해 쓸 수 있는 시간이다 보니 실천하기가 쉽지 않더라고요 

하지만 지속되는 지루성 두피염 증상으로 당분간은 저의 건강에 포커스를 두고 올바른 수면 패턴을 유지하기 위해 밤 10시 이전에는 꼭 잠자리에 들겠다고 결심했습니다. 모두가 알지만 쉽게 실천할 수 없는 이 생활습관 하나 때문에 호르몬 균형이 깨질 수 있고 악화되어 탈모로 이어지기도 합니다. 

 

 

건강한 식습관

 

 

또한, 자극적이며 기름진 식습관으로 인한 영향 부족, 비타민b 결핍 외 과다한 스트레스, 수면부족 등으로 신진대사에 문제가 생겨 피지 분비가 많아지기도 한다고 하니 올바른 식습관을 기르도록 해야겠습니다. 만병의 원인인 스트레스 과도한 스트레스는 자율 신경의 균형을 무너뜨려 호르몬 균형에 영향을 끼치는데요. 피지 분비와 관련된 남성 호르몬과 스트레스 호르몬인 코티졸 호르몬이 증가하여 두피에 기름기도 증가한다고 합니다. 

 

혈관이 수축되면서 두피에 혈류가 나빠지고 모낭으로의 영양공급이 부족해지는 것과도 관련이 있어 두피 악화뿐만 아니라 탈모까지 이어질 수 있으니 매일 아침 일찍부터 심야까지 일을 하고 있거나 저처럼 육아하시는 분들은 반드시 스트레스 관리가 필요하다는 생각이 듭니다. 

 

 

 

스트레스 

 

지루성 두피염 증상은 무엇일까요? 

 

1. 염증으로 인한 두피 이상 

반복적인 염증으로 인하여 가려움증, 붉음증, 다량 및 다양한 비듬 각질 (흰색, 노란색, 붉은색) 진물 등이 생겨 불면증, 우울증, 대인기피증 등 생활에 상당한 지장을 초례하는 증상 

 

제가 바로 이 케이스인데요, 제가 겪고 있는 지루성 두피염 증상은 가려움증, 붉음증, 비듬 각질입니다. 100% 불면증이라고 할 수는 없지만 가려움으로 인해 자다가 일어나서 약을 발라야 할 정도이니 더 방치했다가는 불면증이 왔을 수도 있다는 

생각이 드네요 다행히 지루성 두피염 치료를 시작하게 되어 우울증, 대인기피증까지 가지는 않았지만 직접 겪어보니 충분히 그럴 수도 있겠어요 

 

2. 모낭염이 함께 오는 경우 

 

모낭염과 함께 오는 경우도 정말 흔하다고 합니다. 심한 피부 손상으로 진물, 고름 등이 발생하여 그 부위 모발이 가늘어지고 모발의 개수가 줄어들며 탈모가 생길 수 있습니다. 진물, 고름 등은 발생하지 않았지만 두피치료 전문센터에서 두피 사진을 찍어보니 가늘어진 모발을 확인할 수 있었답니다. 

 

3. 탈모 양상이 원형탈모로 보이는 경우 

 

두피염이 심해져서 모낭염이 생기고 심하고 넓은 범위의 모낭염은 원형탈모처럼 둥근 탈모반을 유발하기에 원형탈모증으로 오인할 수 있습니다. 

 

 

지루성 두피염 치료제

 

 

지루성 두피염 치료방법은? 

 

무엇보다 증상이 악화되기 전에 병원, 두피 전문 치료센터 등 전문기관에 방문해보시는걸 가장 먼저 추천합니다. 

지루성 두피염 치료방법으로는 식습관 관리와 면역력을 높이는 가장 쉬운 방법이 있는데요 적극적인 생활방식 확립 및 면역 영향 균형 관리로 건강을 챙기는 것 입니다. 지루성 두피염은 누구에게나 발병할 수 있는 피부질환이지만 

면역기능에 이상이 있을 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 

 

염증은 감염에 대한 면역체계의 반응에서 필수적인 부분입니다. 지루성 두피염은 치료를 받더라도 얼마든지 재발할 수 있는 질병이며 반복적인 재발을 예방하려면 면역체계에 생긴 원인부터 파악하고 면역의 안정화를 개선해야 합니다. 

 

지루성 두피염에 좋은 음식으로 현미, 보리, 콩, 야채, 고구마, 해초, 버섯, 우무, 과일 등 식이 섬유가 풍부한 음식 등이

도움이 되니 참고해주세요 더불어 충분한 수분 섭취, 더불어 아연(30mg), 비타민D(3000iu이상), 비타민B군, 비타민C 등

고함량 비타민과 미네랄을 섭취해주시면 지루성 두피염 증상 완화에 많은 도움이 됩니다. 

 

최소 1일 1회, 저녁에 약산성 샴푸로 샴푸 후 충분히 말려주어 습한 두피 환경에서 균의 번식을 막아주세요. 면역력 강화, 식습관 개선을 통하여 지루성 두피염은 물론 다른 질병까지 예방할 수 있기를 기원합니다. 

 

 

 

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