반응형 발바닥건강1 발바닥 근육을 강화하는 간단한 방법이 있다고? 균형 잡힌 몸을 위해서는 발바닥 근육을 먼저 단련해야 한다고 합니다. 그 이유는 발바닥은 운동화의 에어와 같은 역할을 하기 때문인데요, 우리 몸의 에어 역할을 하는 내재근이 약해지면 조금만 걸어도 발이 쉽게 피로해지고 통증이 발생하여 몸 전체의 균형이 깨질 수 있어 반드시 체크해야 하는 건강 중 하나입니다. 발바닥 통증이 느껴진다면? 발바닥 통증이 있는 사람은 발바닥을 눌렀을 때 특히 더 아픈 부분이 있고 딱딱한 띠처럼 만져지는 부분이 있는데 그 부위를 집중적으로 관리하면 발바닥 통증을 완화할 수 있습니다. 매일 5-10분 정도의 시간을 투자하면 발바닥 근육을 강화하고 균형 잡힌 몸을 유지할 수 있다고 하니 귀찮아도 나의 건강을 위해 꾸준히 해보시기를 적극 추천합니다. 저도 아이를 낳고 한동안 발바닥 통.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
